Surpreendente! Susana Henriques, do programa “Peso Pesado”, mostra a 'transformação' depois de 11 anos
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Surpreendente! Susana Henriques, do programa “Peso Pesado”, mostra a ‘transformação’ depois de 11 anos

A ex-concorrente do programa “Peso Pesado”, da SIC, chegou a pesar 170 quilos e mostrou a sua ‘transformação’ nas redes sociais.
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Publicado há

3 anos atrás

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Há 11 anos, Susana Henriques decidiu mudar o seu estilo de vida e começou por se inscrever no programa “Peso Pesado”, de forma a melhorar os seus hábitos alimentares e a seguir um plano de treinos para perder peso.

Quando se inscreveu no programa “Peso Pesado”, Susana Henriques pesava 170 quilos e em apenas quatro meses conseguiu perder mais de 50 quilos. Depois de terminar o formato, a jovem continuou a batalhar para perder mais peso e conseguiu uma ‘transformação’ surpreendente.

Nesta segunda-feira, dia 1 de agosto, Susana Henriques que é atualmente personal trainer, partilhou uma fotografia onde é possível ver uma fotografia da sua estreia no programa da SIC e uma atual. Foi desta forma que assinalou a passagem dos 11 anos sobre a final do formato e agradeceu o carinho que tem recebido dos seguidores:

“A final do programa “Peso Pesado” deu-se 31-07!O momento em que subi àquela balança e percebi que tinha perdido 53,9 kg em apenas 4 meses, contra todas as expetativas e mesmo com uma imensidão de gente a duvidar de que eu fosse capaz, foi dos momentos mais especiais da minha vida!”, começou por escrever.

A personal trainer mostra-se radiante pelo “caminho” que tem percorrido ao longo dos últimos anos: “Sabia que ainda tinha um longo caminho a percorrer e foi exatamente para aí que levei o meu foco: para cada passo deste caminho(que é para a vida). Tem sido uma jornada bonita e cheia de desafios ❤️ Obrigada à menina da esquerda por me ter ensinando a importância do AMOR próprio e do autocuidado! ❤️”, acrescentou.

“Ontem, anos depois, na mesma data, estive num evento de desenvolvimento pessoal incrível (área pela qual me apaixonei desde a minha certificação em coaching) a aprender mais sobre mim, a trabalhar em mim, a olhar para dentro de mim! Porque quando aprendes a olhar para dentro e te permites a sentir o que tens para sentir e a seres quem realmente és…tudo flui! 🤍 E porque a maior mudança que pode existir em ti é a do lado de dentro ❤️Coincidência ou não este evento foi uma espécie de celebração 🙏❤️”, finalizou.

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Portugal avança para a final da Eurovisão. Recorde a canção

Recorde-se que a final decorre já no próximo domingo, dia 17 de maio.
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Publicado há

3 dias atrás

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13 de Maio, 2025

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Esta noite, dia 13 de maio, decorreu a primeira semifinal do Festival Eurovisão da Canção, em Basileia, na Suíça. Os NAPA representaram Portugal com o tema ‘Deslocado’.

Entre as 15 canções que foram à primeira fase da competição, Portugal foi um dos 10 países apurados.

A Portugal juntam-se a Noruega, Albânia, Suécia, Islândia, Países Baixos, Polónia, San Marino, Estónia e Ucrânia. Pelo caminho ficaram Eslovénia, Bélgica, Azerbaijão, Croácia e Chipre.

Recorde-se que a final decorre já no próximo domingo, dia 17 de maio.

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Cristiano Ronaldo reage à estreia do filho na Seleção Nacional

O craque português não escondeu o seu orgulho pelo filho mais velho, Cristianinho Junior, de 14 anos.
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3 dias atrás

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13 de Maio, 2025

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Esta terça-feira, dia 13 de maio, Cristianinho Júnior estreou-se na seleção nacional de Sub-15, na Croácia, depois de ter sido um dos jogadores convocados.

O jovem de 14 anos está a representar Portugal no Torneio Internacional Vlatko Markovic, um jogo contra o Japão que terminou com a vitória da seleção das quinas (4-1).

O jogador entrou em jogo aos 53 minutos e foi apoiado pela avó Dolores Aveiro das bancadas.

Quem se mostrou também orgulhoso foi o pai, Cristiano Ronaldo, que reagiu através das redes sociais: “Parabéns pela estreia por Portugal, filho. Muito orgulho em ti!”, pode ler-se na legenda da publicação.

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Em dia especial, Daniel Oliveira escreve (bonita) carta de amor a Andreia Rodrigues: “Obrigada…”

A apresentadora da SIC completa o seu 41º aniversário e foi ‘mimada’ pelo marido e pelas filhas…
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Publicado há

1 mês atrás

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11 de Abril, 2025

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Esta sexta-feira, dia 11 de abril, Andreia Rodrigues completa mais um aniversário. A data especial foi assinalada pelo marido, Daniel Oliveira, através das redes sociais.

O Diretor de Programas da SIC escreveu uma bonita carta de amor em nome da filha mais nova, Inês, de quatro anos, sublinhando o amor que sentem pela apresentadora: “Mamã, a Alice e a o Papá encarregaram-me desta missão complifícil de te dar os parabéns! Tal como já te disse noutra ocasião, sempre que precisares de mim estou aqui. E já sabes que eu faço algumas marotices, mas é porque não sei as regras, como me canso de te repetir”, começou por escrever.

“Obrigado por seres a melhor mãe, melhor amiga, melhor exemplo, a mais linda, a mais divertida, mais cuidadora, por seres giganorme amorosa, por seres a melhor em tudo, inclusive a escolher o nosso pai, sim senhora, incrível mamã, ele é mesmo fixe e ama-te-nos muito! Inês. 11.04.2025”, terminou.

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